９月度月報

今日は月末。

今月のウォーキングによる

減量の効果の公式測定日。

結果は、

２１１ｋｍのウォーク＆ランにより

先月末から１ｋｇダウン。

（たったの？ ２００ｋｍで？泣）

７月は、１６７ｋｍで２.０ｋｇ

８月は、２１８ｋｍで２.４ｋｇ

今月は、２１１ｋｍで１.０ｋｇ

かなりのペースダウン。

下げ止まりか？

このオフの合計５.４ｋｇ。

あと１月で２ｋｇは厳しい。

そもそも、

６４ｋｇと言う目標設定に

無理があったような。

１１月３週目までに６５ｋｇに

下方修正しようかと

考えております（笑）