なんとなく日課なので７０分。

今日は

プチっと食べ過ぎた模様。

朝のウォーキングも

少な目だったので

帰宅後に７０分。

イマイチだと感じた

マッサージでしたが

効果はありました。

（そんな気がする）

何気に足が軽かったので

３ｋｍだけ走ってみた。

このオフ２度目の５分台。

＆シーズンベスト（嬉）

（でも遅いけど）

マッサージ師さん、

失礼しました m(_ _)m