腹７分 but 1200kcal 超。

夕食は久しぶりにこちら。

ビール中 297kcal

シーザーサラダ1/3  98kcal

おろしそハンバーグステーキ

Not 300g but 200g 

玉子なし。ご飯なし。484kcal

純なパフェ 325kcal

他、子供の余り物を少々。

計 軽く1200kcal オーバー

でも、物足りない。

目方は、

行く直前から⒈２kg増でした（驚）

やっちまったな！

腹ごなしのウォーキングに

出掛けたいけど、

ピカピカ、ゴロゴロしてます（泣）