涼しかったので７５分。

昼間の猛暑を考えると

夜は涼しかった。

昼間が暑過ぎたので

涼しく感じるだけかも。

昨夜同様に、

１ｋｍ～４ｋｍまでの間の

３ｋｍを走り

あとはウォーキング。

今朝、会社に着いた時に

脇の下から肩甲骨にかけて

暑苦しさがなく

スッキリ感がありました。

少しカラダが軽くなった

気がしましたが、

多分、気のせいでしょう（笑）