腰痛

今日は一段と激しい。
ここまでの腰痛は初めて（泣）

寝て起きると、
左腰の後ろの筋肉が
固まっている感じ。

こんな時は、
大人しくしているべきなのか？
それとも、
動かした方がよいのか？

どうなんでしょ？


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