実験

減量のために
しゃかりきに走るのも苦痛。
減らない時は減らないし。

ちょいと遊びながら、
楽しもうかと。

よって、今週は
実験week。

テーマ
『楽して減量出来るか？』

ルール
①朝昼晩と３食ちゃんと食べる。
（がっつりは食べない）
②晩飯後、寝るまでに走る。
（食べたまま寝ない）
③１日のランニング距離は、
２ｋｍとする。
（ウォーキングは除く）
④走った後は食べない。

２ｋｍだけと考えたら、
走りに出掛けるのも
そんなに辛くない。

十中八九、実験は失敗し、
効果はないでしょう（笑）
ルールを守れるかも微妙～。

とりあえず、１日目。