ウチの会社の社食、
ヘルシーランチなるものがあります。
（珍しくはないね！）
最近、
このヘルシーランチを食べてます。
（昨日からですが 笑）
普通の定食メニューは
700 kcal 前後。
ヘルシーランチは
300 kcal 前後。
その差 400 kcal 程。
走るとこの程度（笑）
食事で、
この苦労が無くなるなら、
ヘルシーランチでいいかな？
十分腹一杯にはなるし。
食事で 400 kcal 減らすのと、
400 kcal 分走るのは、
効果は同じなの？
走った方が
効果はありそうですけど。
ビックマックセットの
1151 kcal ってどんだけ～？
でも、やめない（笑）
只今、
散髪が終わり染髪中～。
サンバイザーが必要ない方には、
感じ悪い内容かも知れませんが
ご勘弁下さい m(_ _)m
最後のセンテンスが
一番感じ悪いと思った方も
ご勘弁下さい m(_ _)m
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