実績と予定

ワタクシ、
オフに体重が減り、
シーズン中に
リバウンドする体質（笑）

オフに走り始めると
食事にも気を使います。

今週から
１日２～３本飲んでた
缶コーヒーをやめて烏龍茶にした。
夜のお菓子もやめました。

でも、
走るのをやめると
食事も気をつけなくなります。

メリハリですね！


で、
その結果がこの通り。
見事だ（笑）

黒実線が実績。
赤破線が今後の予定。

予定はあくまで予定です。

でも、
今日は走りません。
まだ痛いもの。

無理は禁物。


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