月末締日

本日は月末締日ですが、
昨日の疲れがありあり、
ランニングはお休みです。

今月は、
計１３回出走。
ランニング ８０ｋｍ
ウオーキング１７ｋｍ でした。

ランの１回平均は６ｋｍ強。
まあまあ、頑張った方でしょう。

効果は多少あったかな？
しかし、効率は悪過ぎ（笑）

うちの会社は、
今日でクールビズが終了。
明日からはネクタイ着用なり。
面倒いの～。


今月も、お疲れ様でした。


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