夕ラン

タラン（たラン）じゃありません。
夕ラン（ゆうラン）です。

午前のランニング中に、
他に心を奪われて、強制終了。
不足分？を走って来ました。

⒋０ｋｍ ２８分。

今オフのミニマム。
初の６４ｋｇ台を記録。

この後の『牛角』で
何処まで増量するか？（笑）

ビールは、
美味しく飲めそうなり。



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