休み明け初日は、
１週間で最も身体が重い日。
気分も重いけど身体です（笑）
休みの日は、
家庭の事情により走れず、
家庭の事情により食べちゃうのよ！
今日も帰宅時に、
「うげっ」みたいな値。
今月に入ってからMAX。
当然、許容リミットをオーバー。
許容値に引き戻すべく
走って来ました。
今日は、
気持ちピッチを早めにして
走ってみました。
⒍０ｋｍ ３７分３０秒。
５ｋｍ以上では、今オフ最速。
６分１５秒／ｋｍですがナニカ？
いいのいいの、早く走れるように
なりたい訳じゃないから。
目的通り、
許容値内に引き戻しました。
（一時的だけどね）
只今、増量中～。
今日も１日、お疲れ様でした！
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