本日、閉め出されました。
あっ、いや、奥様にではなく。
家のカギを会社に忘れました。
正確には、
カギをポケットに入れた
上着を忘れて来た。
こんな時、
身内が隣に居ると助かります。
こんな時じゃなくても、
いつも助けて頂いてますけど。
先日、
チャリで日帰りの旅に出た翌日は、
太ももに筋肉痛が出ましたが、
腹筋や腕立てをやっても
筋肉痛にはならない。
筋肉痛になるのも嫌ですが、
ならないのもどうかと。
（どっちやねん）
筋肉痛にならないと
鍛えた感がないのよね！
ランニングして
ほとんど汗をかかないのと
同じ後味。
先程、帰宅した時、
パラパラと降っていたので、
ランは諦めて、
筋肉痛を狙ってみました（笑）
腹筋
７５回＋３０回＋２０回。
インターバルは各１分。
腕立て
３０回＋１０回＋１０回。
インターバルは同じく１分。
腕立ては、きつかった。
明日、
がっつりと筋肉痛になる事を
期待してます（笑）
で、
雨、止んじゃったよ！
どうしましょ？
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