今日もVAAMの力を借りて
プチって来ました。
ランニング ⒍１ｋｍ ４３分。
７分／ｋｍ 理想的。
ウォーキング ⒉１ｋｍ。
９月に入り３日間で、
ランは８月の距離の半分強、
ウォーキングは、約２５％
今月は、
８月にサボった分を
挽回したいと思います。
走った直後は、
当然、目方は一時的に落ち、
翌朝もほぼキープ。
でも、
会社から帰宅すると
前日と同じ目方に
見事に戻ってます。
昼は活動してるし、
昼も馬鹿食いはしないのに
不思議です。
今日も１日、お疲れ様でした。
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