締日の翌日

一応、走ってきました。
久しぶりの３連走。

５ｋｍで
心が折れそうになりましたが、
粘って、
ノルマの⒍０ｋｍ ３９分４０秒。
ウォーキング ⒈７ｋｍ。
明日のランニングはないな！

今日の夕飯は、
諸事情によりコンビニ弁当。

その１ てんこ盛りサラダ

その２
定番の大盛り明太子スパゲティ
明太子好きなのよね～。
これも、ハイコレステロールの原因。

その３ 当然のｂｅｅｒ。

明日は早出。
寝坊は許されません。


今日も１日、お疲れ様でした。



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