最近、
ランニングの頻度
並びに１回の距離が短めで、
ダレダレ。
今日は、
夕飯前に走りたいな～
と思いながら帰宅するも、
そんな雰囲気はなく、
とりあえず、家族と夕飯 with beer。
２時間ほど空けてから
ランニング ⒍０ｋｍ ４５分半。
ウォーキング ⒉４ｋｍ。
久しぶりの６ｋｍ。
１回のノルマ的距離なのですが、
久しぶり。
明日は月末の締日なので、
頑張ってみました。（意味不明）
という事で、
２本目のbeerを
摂取しちゃってマッスル～。
今日も１日、お疲れ様でした。
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