復活

やっちまったよ（笑）

昨日まで何ともなかったのに、
今日、膝が急にパンク。
暫く、ランニングはお休みです。

昨日までの７日間で６日走り、
ランニング ４５km
ウォーキング １２ｋｍ
その代償です（泣）

何事も程々に～。
無理はいけませんよー。
お酒も程々に～。
無茶はいけませんよー（笑）

しかし、
この程度で情けない。



iPhoneからの投稿