お疲れ様です。
帰宅したら、
かぐらのコブ姫から
お手紙が届いてました。
アスパイヤのお誘い。
レッスンのパンフレット。
折角のお誘い？ですが、
ワタクシ、
夏は基本的にインライン専門。
普通のプラスノー？プラスキー？
を含め、何故か興味なし。
グレステンは、
一度やってみたいと思ってますが。
今日は夕食後にラン。
夕食時のビールさんにはご遠慮頂き、
夕食の２時間後にＧｏ。
多少、
走れるようにはなったものの
目的の効果は、今のところ皆無。
今日は、コレを服用してみました。
飲まないよりは、
汗がよく出ますね！
やっぱり、食後はしんどい。
けど、
走った後の遅い時間に食べるより、
早い時間に食べ、食後に走る方が
はるかにいいでしょう。
ランニング ⒍０ｋｍ
ウォーキング ⒈９ｋｍ
遅いながら、
このオフ最速のペースでした。
さて、風呂に入って、
お預けされたビールを飲んで
寝まーす。
今日も１日、お疲れ様でした。
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