歯止め

日は変わってますが、
お疲れ様です。

ランニングをサボり気味の
今日この頃。
今日（２７日）もサボると、
ズルズルいきそうだし、
月末の締めも近いので、
走って来た。
今日も５周完走が目標。

比較的、楽に完走出来た。
（遅いけど・・・）
もう１周走ろうか迷ったけど、
止めました。無理はしない（笑）
ウォーキングは１周。

ランの前に、
腹筋を９０回×１セット。
中途半端な回数（笑）
１００回を目指しましたが、
限界でした。

今日で、８月累計が、
ランニング６９周。
ウォーキング３４周。

ノルマの１２０ｋｍまで、
あと７周。イケるな！

先日、実家で貰ったエビス。
美味しく頂いてまーす。