お疲れ様です！
そして、お疲れさん＞俺。
１日の終わりのご挨拶です。
最近、すっかり
スキーヤーらしくないブログに
なっております。
なんちゃってランナー的ブログ。
若しくは、
減量の軌跡（記録）ブログ。
今夜も、
ランニング４周。
ウォーキング３周。
最近、ちょっとづつ
走れる脚になってきたかな？
ペースが上がって来ました。
別に、
早く走れるようになりたいとは
思ってはいないけど…。
今夜は、夕食後にラン。
食事して１時間半後に出かけました。
腹ごなしを兼ねて。
帰宅後、
体重 ６６.８（今オフのベスト）
今オフベストと言うか
６６ｋｇ代の測定値を見るのは、
２年振りかな？
一昨年は、結構走って絞ったけど、
昨年は、全く走らず。
ヤバい状態でシーズンインしました。
ヤバい状態でインしたシーズンは、
膝痛で苦しみ、反省してオフに減量。
オフに減量してインしたシーズンは、
膝痛もなく過ごし、
痛い思いをしてないので、
その後のオフは怠けてぶよぶよ。
減量は隔年です。
毎年やってれば、苦労しないのにね！
ところで、
基礎代謝の測定値は、
高い方がいいの？
低い方がいいの？
では、お休みなさい。
今日も１日、お疲れ様でした！
７月累計
ランニング５０周。
ウォーキング３６周。