再開

お疲れ様です！

暫く休んでいたランニングを
５日振りに再開。
脚の疲労は随分解消されてました。
ランニング４周。
ウォーキング２周。
気になる『紅』は出ませんでした。
ちょっと安心。

昨日、
「異常値」を記録した体重も
正常に戻りました。
これまた安心。

３連休もあっと言う間に終了。
また明日からの仕事も
頑張りましょう！

では、お休みなさい。

７月累計
ランニング３０周
ウォーキング１７周