今日はスロープに行くも、
路面はセミウェット。
ランニングとウォーキングで
１時間、路面が乾くのを待ち、
６時半滑走開始。
８時から自転車の大会があったので、
２０本強をノンストップで
ワンセットのみ。
４日目と５日目の
画像の修正課題を意識して
練習しました。
ランニングで
足に乳酸が溜まった後の
インラインは辛い(>_<)
修正の結果、どう変化したかは
追って報告します。
今日はこれから、
先週、次女の体調不良により
延期になったコストコへお出かけ。
これまた、辛い(ToT)
帰宅時測定
体重 67.0kg
体脂肪率 20.7％
内臓脂肪レベル 8
ＢＭＩ 23.3
基礎代謝 1473