年末年始はやはり生活のリズムや
熱に強く
酸に強く
吸収できる分子レベル
食生活が大きく変化しますね
睡眠時間も変わりますし
おせち、お餅と食べ物も変わりますから
腸内環境もきっと変化しています。
お正月太りという言葉が
あるくらいですから
体重も増加傾向に…
でも、急激に増えた体重は
戻りやすいとも言われています。
2週間以内が勝負です
身体を温め、
以前と同じ生活リズムと食事に戻し
睡眠の質をあげる事と
適度な運動をオススメします
そして、リンパを促すトリートメントと
ストレッチも外せませんねっ
食生活を改善し
腸内環境を整えることで
結果はさらにスピードアップするので
熱に強く酸に強く吸収できる分子レベル酵素の元『エンザミン』を含むドリンクも
オススメです。
エンザミンは質と量も大切ですから
購入の際は是非チェックしてみて下さいね
私も毎年ながらこの時期は
あれよあれよと重くなった身体と格闘
しております
気合いを入れて戻します
ではでは、今日も
愉しんでいきましょう