3月も半ば過ぎとなりましたが
皆様いかがお過ごしでしょうか
今回はヘッドマッサージの重要性を
お話しさせて頂きますよ
頭皮とお顔の皮膚は1枚で
繋がっていることはご存知ですよね
『顔のマッサージをしても浮腫みが取れない。』
『顔色が悪く、くすみが気になる。』
『肌にハリがなく、たるみが気になる。』
という方は是非頭皮チェックをして見て下さい
ガチガチに固まっていませんか？？
頭皮とお顔の関係
ストレスや肩、首のコリ、目やあごの疲れなどによって
頭の筋肉が硬くなると血液やリンパの流れが滞り
顔に浮腫みやたるみが表れます
前頭筋の下垂は額や瞼にたるみを引き起こし
側頭筋は目尻や頬、輪郭にたるみを引き起こし
更には、二重あごや毛穴のたるみの原因にもなるんです
そこで頭皮マッサージをすると
血流が良くなり顔色がほんのりピンク色に・・・
そして、目元が引き上がり重力に負けていた皮膚も
元気を取り戻しリフトアップ
頭皮は体のように自分で動かすことが出来ないので
頭皮の筋肉・骨に対して外部から圧力と刺激を
与えてあげることが大切なんです
お仕事で長時間のパソコンと
ずっと同じ姿勢でいる方は老け顔になりやすいとも言われています
頭皮マッサージをすることで
眼精疲労や頭痛、肩こり、歯痛、自律神経を整えて
くれる効果もありますし
また、頭のてっぺんにある『百会』というツボは
女性ホルモンを活性してくれるので
しっかり刺激してあげましょう
どんなにお顔のマッサージをしても
頭皮がガチガチではNGです
ここで加えさせて頂きますが
地肌がブヨブヨしている→指で押すとへこむ感覚
がある方は余分な脂肪がたまっていたり
浮腫みが生じている可能性があります。
浮腫みは、
『腎・胃腸の機能低下』
『水分代謝の低下』
『お酒の飲みすぎ』とも関係しているので
ブヨブヨしている方は要注意ですよ
今日からお顔のケアと一緒に
頭皮マッサージをプラスしましょう