しぜんにのびる シンプルでかんたんな子育て | 鈴木奈津子
はじめましての方はこちらへ☺︎
ここ一月くらい、毎日毎日雨ばかり
こどもたちは外で遊びたいだろうな
と思いつつ
私は雨が好きなので
ちょっと嬉しい気持ちでいます
窓を開けて、窓際に座っていると
何時間でも雨の音を聞いていられる
雨の音を聞いていると
身体の中にあるざわざわや
心の中にあるもやもやが
すーっと
落ち着いていく感じがするんだよね
雨の日のキャンドルは、格別
年長さんの担任をしていた時
あんまりの雨続きで
私も部屋の中に飽きちゃって
屋根のかかったテラス部分
下駄箱の前に机並べて
みんなで好きなことしたんだよね
お絵描きしたい子は、お絵描きを
本を読みたい子は、本を持ってきて
ブロックしたい子には、ゴザを敷いて
いつも部屋の中にいる時は
おんなじことしてても
やんややんやうるさくて
ちょっとしたことで
「せんせぇー！○○ちゃんがー！」
なんてすぐ揉めるのに
この日、この時だけは
なんだかみんな穏やかで
わははは！じゃなくて
うふふ、ふふふって笑うような
そんな時間を過ごしたのを思い出す
また別の日には
粘土板をもってテラスに出て
雨のなかに粘土板を差し出して
雨粒のあたる音をみんなで聞いてたな
障子紙にマーカーで絵を描いて
雨にあてて絵がにじんでいくのを
眺めていたこともあったな
雨の中で、雨を感じている時は
いつだってそうだった
かたつむりみたいに静かにじっとして
雨の音に耳を澄ましたり
ゆっくりと色が広がっていくのを
ただ眺めていたり
そう
「立ち止まって、感じる」時間だった
雨粒も、きれいで見惚れてしまう
こどもの世界もいろいろあるから
心がいつも楽しいわけじゃない
悲しい思いや、悔しい思い
まだ言葉にならないもやもや
そういうのが心を覆ってる時もある
そういう時に、雨はいい
じっと立ち止まって
雨の音に耳を澄まして
冷たい空気を感じて
そんな
ぱっと見「何もしてない」ような時間が
こどもの心を癒してくれる
穏やかで、優しい気持ちに
そっと戻してくれる
この一月、毎日毎日雨だけど
雨の音は、あなたの耳に届いてる？
冷たい空気に、気付いたかな？
もし毎日が忙しくて
あなたの中が疲れ切っていたり
反対に止まれない列車みたいになっていたら
窓を開けて、窓のそばに座ってみて
そして、しばらくそのままでいて
それはじんわりと、やってくるから☺︎
「なんで上手くいかないの…？」から抜け出そう！
子育ての「大丈夫」を育てるお話会
日時：10月15日（木）10:00-11:30
場所：オンライン（zoomにて）
参加費：無料
◇ 詳細・お申し込みはこちら
はじめましての方はこちらへ☺︎
前に友達がね
旦那さん仕事忙しくて
私は専業主婦
ずっと家にいるのに
ごはんすらまともに作れなくて
ごはんを並べながら
「毎日こんなんでごめんね」と
泣きたい気持ちになってしまう
働いてもないし、子育てだけなのに
こんなに生活もままならないなんて
自分が情けない…
と話していたの
このおかあさんにはね
2人のお子さんがいて
よく体調を崩してしまうそう
病院へ連れていったり
体調悪いからご機嫌悪い時も多くて
ずっと抱っこだったり
買い物ひとつするにしても大変
そりゃあごはんなんてまともに作れないよ！
っていうような状況だったのですね
このおかあさん
「ごはんが満足に作れない」
ってところだけ見てるの、分かるかな？
掃除して
洗濯して
こどもを着替えさせて
お昼ご飯を作って食べさせて
後片付けして
兄弟げんかの間に入って
病院に連れて行って
具合悪くて泣くこどもを抱っこして
抱っこしながら夜ご飯をつくり
食べさせて、片付けて
散らかしたものを片付けて
お風呂にいれて
寝かしつけて…
ねぇ、これだけやってること
どこ行っちゃったの？！
って私は言いたい！！
これだけ、これだけのことしてるのに
たったひとつ
「ごはんが満足に作れない」
それだけが頭に残って自分を責める…
しかも「そのおかあさん的に満足に」
作れてないだけで
作ってますからね！！
（すまん、つい語気が強くなる 笑）
（友達相手だから 笑）
自分のしてることを
客観的に見てみてほしいの
これだけのことしてるんだよって
まずはちゃんと自分で見てあげる
よくやってるねって認めてあげる
誰があなたを責めてるの…？
旦那さんじゃないよ、自分だよ！
誰もあなたを責めてなんかないよ
むしろよくやってるよ！！
もしね
お仕事遅くまで頑張って疲れてる旦那さんに
もっとちゃんとごはんを作ってあげたいな
って思っているのなら
そこがやっぱり
心に引っかかっているのなら
自分がよくやってる、十分頑張ってる
それを認めたうえで
「今は余裕がなくてできないけど
ホントはもうちょっと
ちゃんと作ってあげたいんだよね」
って思うといいよ
その上での旦那さんへの「ごめんね」は
自分責めじゃない純粋な「望み」だから
きっとまっすぐ伝わるよ☺︎
そしてとにかく
たったひとつの「できない」で
自分を責めないんだよ！！
「なんで上手くいかないの…？」から抜け出そう！
子育ての「大丈夫」を育てるお話会
日時：10月15日（木）10:00-11:30
場所：オンライン（zoomにて）
参加費：無料
◇ 詳細・お申し込みはこちら
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「叱らない子育て」って
叱らなくても、怒らなくても
子どもに必要なことを伝えられる
もちろん、できたら素敵だと思うけど
正直さ、無理じゃない？！
実際、私も昨日怒りましたよ（笑）
家の中でサッカーボール蹴ってて
「扉に当てないでよ」って注意してたのに
「はいはい」って適当に返事して
何度も扉にガーン！って当てるから
「おまえ！ちょっと来い！」ですよ
私は怒り、こどもは泣き…
全然「叱らない子育て」なんかじゃない（笑）
叱ってもね、こどもは大丈夫なんですよ
一度や二度叱られたくらいで
その子の人生ダメになるほど
こどもはやわじゃない
昨日バチバチに怒られた子
ただね、確かに
「叱らない」方がいいなって
感じる叱り方もあるんだよね
それは
「怒りが泥沼化」してしまってる時
昨日私がこどもに怒った時
私は怒り、こどもは泣いて
バチバチやりあいましたが
私が伝えたいこと
「ボールを扉に当てないでほしい」は
ちゃんと伝わった
こどももどこかで
やっちゃいけないってわかっていたから
「やっちゃったな、次はやめよう」って
見直すことができた
伝える → 伝わる → 改善
実りはあるんですよね
表現は激しくとも（笑）
ただね、街中で
おかあさんが怒ってこどもが泣いて…
ってシーンを見かけると
時々
おかあさんもなんで怒ってるか
分かんなくなっちゃってて
こどもも何を叱られてるか分からなくて
ただ怒り、ただ泣き
終わりにすることもできず泥沼化
みたいな様子も時折あるんですよね…
これだと
おかあさんはただ怒って疲れるだけ
こどもは何が悪かったのかも分からないまま
ただ怒られて悲しいだけ
何も実りがなく
ただの怒り損、泣き損になってしまう（涙）
これは泣いてません、ふざけてるだけ（笑）
その上ね、おかあさんが
「叱らない子育て」って言葉を知っていて
怒った後に「怒っちゃった…私、ダメなママだ」
って自分を責めたら
怒ってエネルギー使った上に
自分に責められて更にエネルギーが減っちゃう
なんというか…もったいない！
だからね、まず第一歩として
「怒っちゃった自分を責めない」
から始めてみて？
怒っちゃった…
うん、そんな日もある（涙）
まずは、それでいい
責めることで
自分のエネルギーを余計に減らさない
そのうえで、もし少し余裕があれば
次、怒る前に5秒だけストップして
「私は今、何にイラッとしてるんだろう？」
「何をやめてほしいんだろう？」
って自分に聞いてみるっていうのをやってみて
せっかくの怒りを無駄にしないためには
「何をやめてほしくて怒っているのか」が
自分でも分かっていることが必要だから
分かっていないまま怒り始めると
怒っているうちにどんどん話が広がって
「あなたはいつもそう」
「これもダメ、あれもダメ」って
泥沼化まっしぐらになりがちだから（涙）
子育てって、ただでさえ大変
だからこそ
いらないところでエネルギーを使いすぎない
「省エネ」も大事だよ
叱ることをゼロにしなくてもいい
怒ってしまっても、自分を責めなくていい
「怒っちゃったな…でも、そんな日もある
こっからこっから！」くらいで大丈夫
怒った日があっても
それだけで親子の関係が壊れるわけじゃない
怒って、泣いて、伝えたいことを伝えて
終わったらまた一緒に笑えばいい
完璧な子育てじゃなくて大丈夫！
叱ったって大丈夫！
ぼちぼちやっていきましょう、ね☺︎
「なんで上手くいかないの…？」から抜け出そう！
子育ての「大丈夫」を育てるお話会
日時：10月15日（木）10:00-11:30
場所：オンライン（zoomにて）
参加費：無料
◇ 詳細・お申し込みはこちら
