こんにちは🌞
春🌸からの習い事のお知らせです。
ジムではなくて、集団レッスンになります。
ご興味のある方は是非いらしてください
講師は岡本アヤになります🙇♀️
⭐️ほほえみ体操教室⭐️
第1、3火曜日 伊賀良公民館にて9時30分から
10時45分頃まで行っております。
目的はフレイルの予防のクラスになります。
筋トレやヨガなど激しくない内容です。
年齢層は50代から80代のアットホームなクラスになります。
体験一回 無料になります。
月2回 1000円
⭐️ニコニコヨガ教室⭐️
第1、3金曜日 鼎公民館 9時30分から10時45分位まで。
フレイル予防や柔軟性アップ、インナーマッスルを
使いますが、激しくない内容です。
年齢層は50代から80代くらい
体験一回無料
月2回 1000円になります。
⭐️はつらつ松尾体操教室⭐️
第2、4月曜日 松尾公民館 9時30分から10時45分位まで,
フレイル予防や筋力アップ目的のクラス
男性も在籍しています。
半年で3000円
月2回になります。
ご興味のある方は、下記までお気軽にお問い合わせくださいませ。
08012902837まで。
もちろん、いきなり来て頂いても大丈夫です👌