ダイエット・便秘・デトックスに！！ 毒出しジュース

☆材料☆

●乾燥ペパーミント…小さじ１（ティバッグタイプのペパーミントティでも可）
●お湯…400ml
●ミネラルウォーター（硬水）…100ml
●レモン果汁…大さじ2（市販の100パーセントレモン果汁も可）
●しょうが（チューブタイプなら1～2センチ程度、生なら同量のすりおろし）
●オリゴ糖…適量
　　＊にがりを１、２滴入れると効果ＵＰ

☆作り方☆
1.乾燥ペパーミント（またはティバック）をポット等に入れ、400mlのお湯を注ぎペパーミントティを抽出します。
2.乾燥ペパーミントを使用した際は、茶こし等でこして別の容器等に移します。
3.ミネラルウォーター（硬水）を足して総量を500mlにします。
4.最後にレモン果汁、しょうが、オリゴ糖を加えかき混ぜてできあがり。