●赤ちゃんもご一緒に♪１２月の産後ヨガスケジュール
こんにちは！
粕屋郡 志免町 少人数制のヨガスペース ナチュリズムです＾＾
もう１２月だというのに、日中は暖かいですね～。
けれど、最近嘔吐下痢のベビちゃんたちも多いようです。
ママさんも赤ちゃんも体調にお気をつけてお過ごし下さいね（汗）
来月の産後ヨガのご案内です＾＾
１２月は、２レッスン（Ⅰ、Ⅱ）の開催です。
今年最後のレッスンは、水曜日になっていますのでお間違いなく～。
産後ママさんの心身の癒し
産後、子育てに一生懸命なママさんの心を癒し、身体をリラックスさせるレッスンです。
リラックス系のアロマの香りの中で、深呼吸を行いゆったりとしたポーズをとりましょう。
赤ちゃんがぐずったときは、一緒に出来るワークも行ないます＾＾
産後で心身のバランスを崩しがちなママさんを元気にし、赤ちゃんも一緒にリラックスタイムをおくれますよ♡
産後ママさんのボディケア
産後は、ご自身の体の事も気になることがたくさんあると思います。
なかなか妊娠前のように戻らない体型、重ねて肩こり、腰痛などの体の不調。
そんなママさんの、体を整えていくレッスンです。
引き締まった体を取り戻し、体力アップして、元気に赤ちゃんに向き合えるように。
デトックス系のアロマの香りの中で、下半身の動きをメインにポーズを行い、産後ケアに大切な骨盤も整えていきます。
ママが元気になると、赤ちゃんのすくすく元気な成長にもつながりますよ♪
産後ママさんのダイエット
産後、ママさんが気になることのひとつ・・・ダイエット。
なかなか産前の体に戻らない…
体重は戻ったけど、以前のような締まりがない…
などありますよね。
そんなママさんのボディを引き締めていくレッスンです。
特に、お悩みの多い二の腕・背中・ウエスト・ヒップ・太ももを刺激するポーズを多めに取り入れます。
すっきりしたアロマの香りを感じながら、気持ちよく動きましょう。
いつまでもきれいなママさんでいると、お子さんもきっと喜びますね♡
レッスンにご参加頂きましたママさんに、ご感想を頂きました＾＾
とてもリラックス出来て、気持ち良かったです。普段使わない筋肉を使えたので、家でもやってみます。（Ｈ様） なかなか自分だけでゆっくりヨガをする時間を作れないので、こういう時間をつくって 頂けるとても嬉しいです。また時間を作って、参加したいと思います。（Ｙ様） リラックス出来てすごくよかった。赤ちゃん連れで行けて良かった。（Ｔ様） 子連れでヨガはどうなるかなと心配していましたが、途中でインストラクターの方に抱っこして頂いたりして、リラックス出来ました。子供中心の生活なので、自分の為に久々に時間を使った気がします。ありがとうございました。（Ｋ様）
＜日程＞
１２月６日（木） １１：３０～１２：３０ 産後アロマリラックスヨガ
１２月１９日（水） １０：００～１１：００ 産後アロマデトックスヨガ
＜対象＞ 産後１年以内のママさんと赤ちゃん
＜定員＞ ４名
＜参加費＞ １６００円 もしくは ４５００円／３回券
＞＞６ヶ月以上のお子様であれば、子連れdeヨガへもご参加可能です＾＾
※ご確認下さい※
・タオル・お飲み物・動きやすいウェアをご持参下さい。（お着替え可）
・赤ちゃんもご一緒に参加される場合は、ご予約時に月齢をお伝え下さい。
・基本、赤ちゃんはママさんの横に寝ているかたちとなります。赤ちゃんがぐずることもあるかと思いますので、決して静かなレッスンとは言えないかと思います。レッスンに集中して参加したい方は、お子様連れではない通常レッスンへご参加下さい。
※キャンセルポリシー※
当店では、ママさんと赤ちゃんにゆっくりと過ごして頂く為、少人数でのレッスンを行っております。その為、ご予約をお断りする方もいらっしゃいます。
お申込後はなるべくキャンセルがございませんよう、ご予定が確定してからのご予約をお願い致します。
やむ追えずキャンセルされる場合は、キャンセル待ちをされている方にご案内しますので前日１９時までにご連絡下さい。
キャンセルが続く方に関しましては、他の方を優先させて頂くこともございますので、ご了承下さいませ。
ただし、お子様の急な体調不良などもあるかと思いますで、当日キャンセルされる場合は、朝８時までにメールかＬＩＮEにてご連絡下さい。
お時間までにご連絡がない方は、いかなる理由でも１回分のお代のお支払いをお願いしております。（チケットの方は１回分消化）
また、お守り頂けないお客様に関しましては、以降のご予約をお断りすることもございますのでご了承下さい。
担当インストラクター：MARI
MARIさん自身も、ふたりの男の子の子育て中。レッスンだけでなく、赤ちゃんのママだからわかるトークでもいつも盛り上がっていますよ＾＾
ご予約・お問い合わせは、お電話・メール、LINE@、Facebookメッセージからお願いします！
LINE@が便利です＾＾↓
ご参加、お待ちしています♡
リラクゼーションと体質改善の専門店
アロマ/オーガニックフェイシャル/マタニティケア/ヨガ
糟屋郡志免町志免４－１３－３－２Ｆ
０９２－６９２－８７６５
aromasalon_naturhythm@yahoo.co.jp
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予約 はこちらからお気軽にお問い合わせ下さい。施術中はお電話に出れませんので折り返しさせて頂きます。受付時間外は、メールかラインにて承ります。
＜営業時間＞ １０：００～２１：００ （最終受付～１９：００）
＜定休日＞ 不定休
サロンメニュー / ヨガレッスンスケジュール アクセス セラピストの紹介
ナチュリズムのヨガレッスンは、アロマが香る癒しの空間で行う、少人数制でアットホームなレッスンです。
おひとりおひとりに合わせ丁寧に指導しておりますので、初心者の方、大人数が苦手な方、丁寧にポーズを行いたい方におすすめです。
ヨガは体が硬い方や運動が苦手な方でも心地よく行なえるスポーツです。
体の疲れを解消したい方、運動不足を解消したい方、リラックスしたい方、ストレスを解消したい方、ご自分の時間を持ちたい方など、お気軽にご参加下さい。
リラックスヨガ、リフレッシュヨガ、デトックスヨガなどの、一般の方向けのレッスンの他、赤ちゃんやお子様とご一緒に参加できる産後ヨガ、子連れヨガ、妊婦様のマタニティヨガなどを行っています。
糟屋郡（志免町・粕屋町・宇美町・須恵町・篠栗町・久山町・新宮町）、大野城市、大宰府市、春日市、筑紫野市、古賀市、福岡市南区、福岡市東区、福岡市博多区・福岡市中央区より、ご参加頂いております。