こんにちは！やっと全身筋肉痛から解放されかけているトレーナーの福山ですマラソンが終わっ...

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こんにちは！ やっと全身筋肉痛から解放されかけているトレーナーの福山です🦖💨 マラソンが終わったので、有酸素運動から無酸素運動(ウエイトトレーニング)に、トレーニングを切り替えて、トレーニングとボディメイクを頑張ろうと思います。 先日行われた、志賀島金印マラソンについて少し感想を書こうと思います😊 半年ほど前に、会員様からお誘いがあり、マラソンに参加することを決意しました😮💕そしてクアトロジムファミリーで参加してきました😍💡 結果的には、キツくてキツくてキツくて、、、笑笑 しかし、応援団や街の方々の暖かい応援が本当に力になりました！ 目標を立てて達成することは、本当に達成感があり、素晴らしいことですね！ 会員様にも、ひとりひとりの目標があります！私たちは目標達成に向けて、全力でサポートします🔥🔥🔥 ． ． #志賀島#金印マラソン#志賀島金印マラソン#マラソン#ランニング#福岡マラソン#大濠公園#ラン#ラントレ#有酸素運動#脂肪燃焼#海#絶景#走る#ダイエット#イベント#参加#QUATTROGYM#ファミリー#enjoy

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