《ビタミンAの効果》
●細胞のダメージを修復
●各組織の機能を正常化
●新陳代謝(ターンオーバー)を調整
●コラーゲン、エラスチン、グリコサミノグリカン(ヒアルロン酸)の生成を促進
前回の投稿で、健康な肌でいる為には、ビタミンが重要と書かせて頂きました。
その中でも重要なビタミンAの効果を挙げましたが、いまいちピンとこないですよね(^^;
実際にお肌のお悩み別に具体例を挙げてお話したいと思います。
(長くなるので、何度かに分けて少しずつ書かせて頂きます(^^;)
シミ…
私自身も、20代からの悩みでして、昔よりはだいぶ良くなりましたが、一番の悩みです。
シミの主な原因
●紫外線
●フリーラジカル
●ニキビや炎症などの刺激
●摩擦
この様な事によって、メラニンが大量に作られシミになります。
本来であればメラニンが作られても、新陳代謝(ターンオーバー)によって排出されます。
新陳代謝(ターンオーバー)とは？
皮膚の表皮は、4つの層に分かれていて、基底層で作られた細胞は、上へ上へと押し上げられ、角質層で垢となり排出されます。
表皮が新しい細胞に換わっていく事を新陳代謝と言い正常な状態だと28日周期で繰り返されます。
皮膚の機能が衰え、新陳代謝が悪くなってしまうと、メラニンが皮膚にとどまりシミになります。
ビタミンAの効果…
もうお気づきですか??(^^)
新陳代謝(ターンオーバー)の調整
シミに対して、新陳代謝を正常に調整する事により、メラニンを排出しやすいお肌作りをしてくれます。
次回につづきます
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