友人のおすすめで、生活クラブ始めてみました。
お野菜も新鮮な土付きのまま届きました(*^▽^*)
ニンジンは、βカロチン(カロテン)が多く含まれます。
βカロチンは、体内で一部はビタミンAに変換されるので、お肌にとっても良いんです
実は、私子供の頃からニンジンが苦手でして、この歳まで食べれなかったのですが…
エンビロンで、ビタミンAの勉強をしてから、進んで食べるようになりました。単純ですね…(^-^;
そして、かぶの葉の部分にもβカロチンが含まれています!!
かぶは、葉っぱの部分にとっても栄養が多く含まれています。
葉っぱの部分までしっかり頂きます(^^)
食事は、体を作ります。しっかり食べて中からキレイになるのはとっても大切な事!!
ですが… 残念ながら、食べ物から吸収したビタミンAは、皮膚に届くまでに時間がかかり、わずかしか補給されないため、直接お肌から補給するスキンケアが大切になってきます
食事と、スキンケアで、内からも外からもキレイになっていけるのが理想的です(*^^*)
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