ドロップショット成功のヒントと打ち方

硬式テニスのドロップショットは、相手の意表をつくために使われるテクニックで、ボールをネットのすぐそばに落とすことで、相手に短距離のダッシュを強いるショットです。このショットは特に相手がベースラインの後方にいるときに有効です。ドロップショットの基本的なポイントを以下に挙げます。

ドロップショットの打ち方


1. グリップ: 通常は、コンチネンタルグリップまたはイースタングリップで打ちます。これにより、柔らかくタッチのあるショットを打つことができます。

2. スイング: 通常のストロークとは異なり、スイングをコンパクトにし、ボールの下にラケットを入れて上にこすり上げるようにします。これによって、バックスピンがかかり、ボールが落ちる速度が速くなります。ただし、回転をかけることは必須ではなく、むしろ3．のタッチの調整の方が重要です。

3. 力のコントロール: 力を抜いて、ボールに軽くタッチするように打つことが重要です。強く打ちすぎると、ボールが高く上がってしまい、相手にとって打ちやすいボールになってしまいます。

4. 体の姿勢: ドロップショットを打つときは、相手に通常のショットを打つように見せかけることが重要です。そのため、打つ直前まで通常のフォアハンドやバックハンドのような体勢をとり、相手を惑わせます。

5. 視線と意識: 相手の位置を常に確認し、相手が後方にいるときにドロップショットを打つようにします。また、ネットの高さとボールの速度にも注意を払うことで、ネットに引っかかるのを防ぐことができます。

 


ドロップショットを成功させるためのヒント


- 相手のポジショニング: 相手がベースラインから遠い位置にいるときや、守備的な位置にいるときにドロップショットを試みると効果的です。
 
- タイミング: ドロップショットは予測されにくい状況で使うと効果的です。例えば、長いラリーの後や相手が疲れているときに使うとよいでしょう。

- 練習: ドロップショットは精密さとタッチの感覚が求められるショットですので、練習で感覚を身につけることが大切です。

ドロップショットは、うまく使えば相手を揺さぶり、得点につなげることができる強力な武器になります。

Wilsonのテニスラケットに搭載されているPWS技術

Wilsonのテニスラケットに採用されているPWS（Perimeter Weighting System）技術は、ラケットのパフォーマンスと安定性を向上させるための設計です。僕が中学一年生で初めて、本格的なテニスラケットを手にしたのがWilson STING2で、この技術が搭載されていました。前身のモデルのSTINGにはこの技術は搭載されていません。

PWS技術の概要
PWSは、ラケットのフレームの3時および9時の位置に重量を配置するシステムです。この特定の重量配分により、以下のような利点が得られます。

1. 安定性の向上:
   - ラケットのフレームの側面に重量を追加することで、打球時のラケットの捻じれを抑え、より安定したショットが打てるようになります。
   - 特にオフセンターでのショット（ラケットの中心から外れた部分での打球）でも、ブレを減らし、コントロールを向上させます。

2. パワーの増強:
   - ラケットのヘッドの重量が増すことで、スイング時の慣性が大きくなり、より強力なショットが打てるようになります。
   - プレイヤーがより少ない力でボールを遠くに飛ばすことができるため、体力の節約にもつながります。

3. スウィートスポットの拡大:
   - フレームの特定部位に重量を配置することで、ラケットのスウィートスポット（最も効果的な打球エリア）が広がり、ミスショットが減少します。
   - プレイヤーにとってより使いやすく、信頼性の高いラケットとなります。

PWS技術のメリット
- コントロールの向上: 精密なショットが求められるシチュエーションで、より高い精度でボールをコントロールできます。
- 安定したパフォーマンス: 特に競技レベルのプレイヤーにとって、安定したラケットは試合中の一貫性を保つために重要です。
- 適応性: 初心者から上級者まで、幅広いプレイヤーがその恩恵を受けることができる設計となっています。

代表的なPWS搭載ラケット
- Wilson Pro Staffシリーズ: プロフェッショナルからアマチュアまで多くのプレイヤーに愛用されています。特にロジャー・フェデラー選手もこのシリーズを使用していることで有名です。
- Wilson Ultraシリーズ: パワーとコントロールのバランスを求めるプレイヤーに適したラケットです。

WilsonのPWS技術は、全てのシリーズに搭載されていない理由はわかりませんが、個人的には最初にラケットを握った時の思い出として心に残っています。

フォアハンドの打球方法とスイングの変遷

テニスのフォアハンドスイングは、時代とともに技術や指導方法に大きな変化を遂げてきました。以下にその変遷と指導方法の変化について詳しく説明します。

僕がリアルタイムに経験した変化は、２の時代からですが１の時代の打ち方もまだ残っていた記憶があります。

1. クラシックフォアハンド（1920年代〜1970年代）
技術の特徴:
- 片手での握りが一般的で、コンチネンタルグリップ（握りがラケットの真ん中）を使用。
- ストレートなスイングパスが主流で、ボールにスライスをかけることが多かった。
- 足のスタンスはオープンスタンスではなく、クローズドスタンスが主流。

指導方法:
- グリップやスタンスの基本に重点を置く指導が行われた。
- ボールをコントロールするためのスライスショットの習得が重視された。

2. モダンフォアハンド（1980年代〜2000年代）
技術の特徴:
- イースタングリップからセミウェスタングリップへ移行（握りがラケットの側面から底部に近づく）。
- トップスピンが重要視され、スイングパスは下から上へとより急角度に。
- スタンスはオープンスタンスが主流となり、動きながらのショットが多くなった。

指導方法:
- トップスピンをかけるためのリストの使い方や体の回転の重要性が強調された。
- フィジカルトレーニングも含めた総合的なアプローチが導入され、体の柔軟性や筋力の強化が指導に取り入れられた。

3. 現代フォアハンド（2010年代〜現在）
技術の特徴:
- ウェスタングリップやフルウェスタングリップ（握りがラケットの底部）も一般的に。
- 高速で重いトップスピンが重要視される。
- スイングパスはさらに急角度で、リストのスナップや肩の回転が重要。

指導方法:
- バイオメカニクス（人体力学）を活用した科学的な指導が普及。
- 動画解析やデータ分析を用いた個別指導が行われるように。
- メンタルトレーニングや戦術的なアプローチも重視され、選手の総合的な成長が求められる。

フォアハンドスイングの進化における重要なポイント
- グリップの進化:より攻撃的なショットを打つために、握りが変化してきた。
- スイングパスの変化: トップスピンの強化とともに、スイングの角度やリストの使い方が変わってきた。
- フィジカルとメンタル:技術だけでなく、選手の身体能力や精神的な強さも重要視されるようになった。

これらの変化により、現代のフォアハンドはよりダイナミックでパワフルなものとなっています。指導方法も進化し続けており、選手個々の特性に合わせたカスタマイズされたアプローチが主流となっています。

Wilsonのテニスラケットの技術革新

Wilsonは、テニスラケットの技術革新において長い歴史を持ち、数十年にわたりその技術を進化させてきました。僕が最初に自分の意思で選んだラケットもWilson製でした。

当時は、ウッドラケットがグラファイト製のラケットに切り替わっていく過渡期でした。現在でも継続して名ラケットとしてシリーズが残る、Wilson Pro Staffシリーズが発売された頃です。7万円〜8万円の売価だったと記憶しています。

以下に、Wilsonのテニスラケットに採用されている技術をリリース順に解説します。

1. 1983-1989: Pro Staffシリーズ
   - Pro Staffシリーズは、最初のカーボンテニスラケットの一つであり、カーボンとアラミド繊維（グラファイト/ケブラー®）のダブルブレードを特徴としています。これにより、優れたパワー、フィーリング、コントロールを提供し、木製やスチール製ラケットからカーボン製ラケットへの転換点となりました。

2. 1990-1991: デュアルテーパーシステム
   - WilsonはPro Staffシリーズに「デュアルテーパーシステム」を導入し、カーボンとガラス繊維を使用したパワフルな太いビームフレームを採用しました。これにより、パワーとコントロールが向上しました。

3. 1992-1998: Pro Staff ClassicとStretch
   - Pro Staff Classicは1990年代初頭に導入され、卓越した安定性と精度で人気を博しました。1990年代半ばにはStretchモデルが登場し、リーチとショットのレバレッジを向上させました。

4. 1999-2003: ハイパーカーボン技術
   - Wilsonはハンマーシリーズを「ハイパーカーボン」技術を用いて発売しました。これはチタンよりも強く軽い素材で、伝統的なダブルブレードとハイパーカーボンを組み合わせた最初のPro Staffモデルも登場しました。

5. 2004-2006: nCode技術
   - nCodeシリーズは、ナノサイズのシリコン酸化物クリスタルを使用して分子レベルでフレーム構造を強化し、強度、安定性、弾力性、パワーを大幅に向上させました。

6. 2007-2009: (K) Factor技術
   - Wilsonは(K) Factor技術を導入し、カーボンブラック、グラファイト、SiO2をナノレベルで結合させた「カロファイトブラック」を作成しました。これにより、ラケットの強度と密度が向上しました。

7. **2010-2013: BLXとAmplifeel技術**
   - BLX技術は、バサルトを素材として使用し、振動を軽減することを目指しました。これが進化してAmplifeel技術となり、ラケットハンドルにも振動軽減効果が加わりました。

8. **2014-2015: スピンエフェクトとRF97**
   - スピンエフェクト技術はストリングベッドを改良し、自然にスピンを増加させました。また、RF97オートグラフモデルは97平方インチの大きなヘッドサイズを採用し、ロジャー・フェデラーが愛用しています。

9. **2016-現在: カウンターベイルとShift技術**
   - 最近の技術革新には、衝撃を最小限に抑え筋肉疲労を軽減するカウンターベイル技術や、現代のプレースタイルに合わせてスピンとコントロール可能なパワーを最大化するShift技術が含まれています。

これらの技術革新は、Wilsonがテニスプレーヤーのニーズに応え、パフォーマンスを向上させるために継続的に取り組んできたことを示しています。

YONEXのVCOREシリーズに採用されている技術

フラットドライブ系のオールラウンダーである自分のプレイスタイルには、YONEXのVCOREシリーズが一番、しっくり来ます。VCOREシリーズに採用されている技術は、リリースごとに進化し続けています。以下に、その主要な技術をリリース順に解説します。

 


1. ISOMETRIC (アイソメトリック)
最初のVCOREラケットから導入されている技術の一つで、アイソメトリック形状は通常のラケットよりもスイートスポットを拡大し、オフセンターヒット時でも安定したショットを実現します。

2. 3D VECTOR SHAFT (3Dベクターシャフト)
ラケットのシャフト部分に特殊な設計を施し、ねじれを抑制することで、より高いコントロール性能を提供します。初期のVCOREシリーズから採用されています。

3. TOUGH G-FRAME (タフGフレーム)
フレームに高強度素材を使用することで、耐久性を高め、パワー伝達効率を向上させます。中期のVCOREシリーズで導入されました。

4. NAMD (ナムド)
ナノメトリックと呼ばれるカーボン素材を使用し、ラケット全体の柔軟性と反発力を高めます。特に2018年以降のVCOREシリーズで大きな進化を遂げた技術です。

5. AERO FIN (エアロフィン)
フレームのトップ部分にフィン状のデザインを施し、空気抵抗を減少させることでスイングスピードを向上させます。これは、最新のVCOREラケットに採用されています。

6. LINER TECH (ライナーテック)
ストリングパターンを最適化し、スピン性能を向上させる技術です。2020年モデル以降で見られる特徴的な技術です。

7. VIBRATION DAMPENING MESH (VDM) (振動減衰メッシュ)
グリップ内部に特殊なメッシュ素材を組み込み、ショット時の振動を大幅に低減します。これにより、プレイヤーの腕への負担を軽減し、より快適なプレイを提供します。

8. 2G-NAMD FLEX FORCE (2G-NAMDフレックスフォース)
最新のVCOREシリーズに採用されている技術で、NAMD技術をさらに進化させたものです。より高い柔軟性と反発力を実現し、攻撃的なショットを可能にします。

9. STRING SYNC GROMMETS (ストリングシンクグロメット)
グロメットのデザインを改良し、ストリングの動きを最適化することで、スピン性能をさらに高めます。これも最新のモデルに採用されています。

10. AERO TRENCH (エアロトレンチ)
ラケットフレームの内側に溝を設けることで空気抵抗をさらに減少させ、スイングの速度とコントロール性能を向上させる技術です。

YONEXのVCOREシリーズは、これらの技術革新を通じて、パワー、コントロール、スピン性能を高次元で融合させ、プレイヤーのパフォーマンスを最大限に引き出すラケットとなっています。

ヨネックス（YONEX)　テニスラケットのアイソメトリック（ISOMETRIC)形状について

YONEXのテニスラケットに採用されているアイソメトリック（ISOMETRIC）形状は、ラケットの性能を大きく向上させるための独自技術です。僕がテニスをはじめた中学生の時からこの形状がラケットに採用されていました。他社に無いこの技術について詳しく解説します。

アイソメトリック形状とは？

アイソメトリック形状とは、YONEXが開発したラケットのフレームデザインで、伝統的な卵型フレームとは異なる、より四角に近い形状です。この形状は、ラケットのスイートスポットを最大化するために設計されています。

スイートスポットの拡大

通常のラケットでは、スイートスポット（ラケット面の中で最も良い打球感とコントロールを得られる部分）はラケットの中央付近に集中しています。アイソメトリック形状では、フレームの四角い部分により広い面積を持たせることで、スイートスポットが上下左右に広がり、結果としてラケットの面全体が均等に効果的に使えるようになります。

オフセンターヒットへの対応

アイソメトリック形状は、ラケットの上下左右の端にスイートスポットを広げるため、オフセンターヒット（スイートスポットを外れたヒット）の際でも安定したショットを実現します。これにより、プレイヤーはより安定したパフォーマンスを発揮することができ、ミスヒットによるパフォーマンス低下を最小限に抑えることができます。

パフォーマンスの向上

アイソメトリック形状により、以下の点でプレイヤーのパフォーマンスが向上します：

1. コントロール性の向上: より広いスイートスポットにより、コントロール性が向上し、正確なショットが可能になります。
2. パワーの向上: ミスヒットが減少することで、打球時のエネルギー伝達が効率化され、パワーショットが容易に打てるようになります。
3. スピン性能の向上: ラケット面全体を効果的に使えるため、スピンショットの精度と威力が増します。

技術の進化

アイソメトリック形状は、YONEXのテニスラケットの多くに採用されており、その形状は新しいモデルごとに改良されています。これにより、プレイヤーは常に最新の技術を享受することができ、より優れたパフォーマンスを発揮できるようになっています。

まとめ

YONEXのアイソメトリック形状は、スイートスポットを広げることで、オフセンターヒット時でも高いパフォーマンスを維持し、プレイヤーのショットの安定性と精度を向上させる技術です。これにより、幅広いレベルのプレイヤーがラケットのポテンシャルを最大限に引き出し、より高いレベルのテニスを楽しむことができます。

 

サービスでの左腕の畳み込みについて

テニスのサービスにおける左腕の畳み込みフォームについて、従来の指導方法と最新の教え方の違いについてまとめてみました。

トッププロのテニスプレイヤーのサービスフォームの変化から、指導方法を変えるべきではないかと感じ始めたきっかけは、アンディー・マレー選手のサービスのフォームを見ての違和感からでした。マレー選手の左腕の使い方には、当時の一般的な指導方法で良しとされていた動きとは異なる特徴がありました。

従来の指導方法

従来のテニス指導では、サーブの際の左腕（右利きプレーヤーの場合）の動きに対して、以下のようなポイントが強調されていました。

1. バランスと安定性: 左腕を適切に畳み込むことで、体のバランスを保ち、サーブ時の安定性を確保する。
2. トスの一貫性: 左腕の動きを制御することで、トスの一貫性を維持し、サーブの精度を高める。
3. 肩の回転: 左腕を早く畳み込むことで肩の回転を促し、体全体の動きをスムーズにし、かつ上半身が過度に回りすぎることを防ぐ

最新の教え方

最新の指導方法では、科学的な分析やプロのプレーヤーの技術を基に、左腕の役割や動き方に対する考え方が進化しています。主なポイントは以下の通りです。

1. リラックスと流動性: 左腕をリラックスさせ、自然な動きで体の流動性を保つことが重視されています。これにより、過度な緊張を避け、より自由な体の動きを可能にします。
2. パワーの伝達: 左腕の動きを制御することで、体全体のパワーを効率よくボールに伝えることが強調されています。左腕を適切に動かすことで、エネルギーのロスを減らし、サーブの速度とパワーを向上させます。
3. 個別対応: すべてのプレーヤーに同じフォームを押し付けるのではなく、個々の体格やプレースタイルに合わせたアプローチが取られています。これは、プロ選手のテクニック分析やデータ解析を基にしたアプローチです。

比較とまとめ

従来の指導方法では、左腕の畳み込みに重点を置き、バランスや安定性を重視していましたが、最新の指導方法では、よりリラックスした動きと個々のプレーヤーに合わせたアプローチが重要視されています。左腕の動きを通じて体全体のパワーを最大限に引き出すことが目標とされています。

最近のこれらの変化は、テニスの技術指導における科学的な分析の進化や、プロ選手の成功例からのフィードバックに基づいています。常に最新の方法を取り入れることで、プレーヤーはより効果的かつ効率的にサーブの技術を向上させることが重要だと思います。

 

 

サービスとジャンプ

僕は、高身長では無いため、サービスのフォームの改善は人以上に時間を割いてきました。

ジャンプしながらサーブを打つことにはいくつかの重要なメリットがあります。以下にその主な利点を説明します。

高さと角度の向上

1. 高さの確保:
   - ジャンプすることで、ラケットの打点が高くなります。これにより、ネットを越える確率が高まり、相手コートへのサービスが安定します。

2. 鋭い角度:
   - 高い打点から打つことで、サーブに鋭い角度をつけることができます。これにより、相手のリターンが難しくなり、より有利な展開が期待できます。

 

パワーとスピードの増加

3. 体全体の動員:
   - ジャンプすることで、足の力を効率的に利用し、体全体を使ってサーブを打つことができます。これにより、サーブのパワーが増し、スピードも向上します。

4. 運動エネルギーの最大化:
   - ジャンプによって生まれる運動エネルギーをサーブに加えることで、ボールにより大きな力を伝えることができます。これにより、サーブの威力がさらに増します。

ポジショニングと戦略

5. ポジショニングの改善:
   - ジャンプしてサーブを打つことで、打ち終わりの位置が自然にベースラインから少し後ろに移動します。これにより、次のショットに対する準備がしやすくなります。

6. 相手へのプレッシャー:
   - 高い打点と強力なサーブは、相手にプレッシャーをかけることができます。リターンが難しくなるため、相手のミスを誘いやすくなります。

身体への影響

7. 肩や肘への負担の軽減:
   - ジャンプすることで、地面からの反発力を利用し、肩や肘への負担を軽減することができます。これにより、長期的な身体のケアにもつながります。

ジャンプを取り入れたサーブは、多くの利点をもたらしますが、正しいフォームとタイミングが重要です。練習を重ね、適切な技術を身につけることで、これらのメリットを最大限に活かすことができます。

 

ローボレーの技術の変化と最新の技術

ローボレーショット（ローボレー）の技術は、過去数十年間で大きな変化を遂げてきました。以下に、その技術の変化と最新の技術について説明します。特に４０代後半から５０代以上のテニス経験者が、昔教わった知識をもとにアドバイスすると良くないので気をつけたいところです。

技術の変化

1. 古典的なローボレー:
   - ラケットのグリップ: かつてはコンチネンタルグリップが主流でした。このグリップは、ボレー全般に適しており、コントロールしやすいとされていました。
   - 体の位置: 足を大きく前に出し、体重を前方にかけることで、低いボールを処理していました。
   - ラケットの動き: ラケットを下から上へ滑らせるようにして、ボールを持ち上げる技術が重要でした。

2. 現代的なローボレー:
   - ラケットのグリップ: 現在でもコンチネンタルグリップが基本ですが、より攻撃的なボレーにはイースタングリップやセミウエスタングリップが使われることもあります。
   - 体の位置: より低い姿勢で、膝を曲げてボールに近づくことで、体重移動を最適化しています。
   - ラケットの動き: ラケットヘッドをボールの下に滑り込ませる動きは変わりませんが、より精密なコントロールとスピンをかける技術が発展しています。

最新の技術

1. スピンとコントロール:
   - 近年のラケットの進化により、ボールにトップスピンやバックスピンをかけやすくなっています。これにより、ローボレーでも攻撃的なショットが可能になっています。
   - ボールを捉える際に、ラケットの面を微妙に調整することで、ボールの方向やスピードを正確にコントロールします。

2. フィジカルな進化:
   - 現代の選手はフィジカル面でも優れており、素早い反応と強い下半身の力を使って、低いボールにも素早く対応できます。
   - トレーニング方法の進化により、ローボレーに必要な筋力と柔軟性を高めることが重視されています。

3. テクニカルな進化:
   - 映像分析やデータ解析の技術が進化したことで、自分のフォームや対戦相手の傾向を詳細に分析し、それに基づいてローボレーの技術を磨くことができます。
   - 先進的なトレーニング機器やシミュレーションを使って、リアルな試合状況に近い形で練習することが可能です。

まとめ

硬式テニスのローボレーショットは、伝統的な技術から現代的な技術へと進化してきました。最新の技術では、ラケットの進化やフィジカル、テクニカルなトレーニング方法の進歩が大きな役割を果たしています。選手はこれらの技術を駆使して、より効果的かつ攻撃的なローボレーを実現しています。

 

名ラケット：YONEX VCORE Tour 97

YONEX VCORE Tour 97は、2012年に発売されたテニスラケットです。発売当時、特にその操作性、スピン性能、および安定性のバランスで高い評価を受けていました。僕が初めて使ったのは2015年頃に中古で入手した時でしたが、ラケットヘッドの操作性が容易で安定性が感じられ、ベースラインプレーおよびネットプレーの両方でバランスの良さを感じました。

 

YONEXのラケットの特徴であるアイソメトリック形状によるスイートスポットの広さがTourモデルながらも適切にサポートしてくれます。

重量がある割には、ラケットの操作性が高くボレーもしやすい印象でした。サーブでは、ラケットヘッドスピードとスピンを両立させることができます。

総合的に、Yonex VCORE Tour 97は、コントロール、快適さ、スピン性能を求める中級から上級のプレイヤーにおすすめできます。

 

 

スペック

  • フェイスサイズ：97平方インチ
  • 重さ：310g
  • バランス：310mm
  • フレーム長さ：27インチ
  • ストリングパターン：縦16本×横19本

 

参考：[Tennis Warehouse]