筋肉ってすぐ落ちるんだなぁ(;_;)
筋肉痛もあって休筋日もいれたら、
なんかぷよってした気が…
ドーナツなんか食べてるからか
最近、冬眠前のクマ状態で、
ものすごい食べるし、
ものすごい寝る
だから今日は１日運動デーに決定
普段土曜日はたいてい山登ってるし
今日は山行けない分、お家で運動
午前中、まず、
バレトン
バレトンがもはやウォーミングアップと化してる
筋トレ(主に表裏太もも)
ボクシング(ストレート・フック)
筋トレ(主に腹筋背筋)
音楽にのせてやってたら、
1時間半は経ってた
そしてランチは
なぜかピザにコーラのjunkな感じ
チラシ入ってて、おいしそうで、
人生初のデリバリー注文(笑)
さすがに今日は台風の影響でお店もパニックの様子
食べる分、また午後に運動だな
ピザめっちゃおいしかった
CHICAGO PIZZA
デリバリーしてくれた子はびしょぬれで申し訳なかったのに、
すっごい笑顔をくれて、なんか感動した
こんなお天気の中のお仕事、
不満が表情に見え隠れしたっていいのに、
満面の、心からの笑顔
見習いたい
モリモリ食べて、また運動
食べた分すこしでも消費したいけど、
腹筋背筋ちょっと
ボクシングちょっと
踏み台昇降ちょっと
だけ(^^;)
でもよくやったよ(笑)
締めに半身浴30分して、
今日もスッキリな１日でした
筋肉痛もあって休筋日もいれたら、
なんかぷよってした気が…
ドーナツなんか食べてるからか
最近、冬眠前のクマ状態で、
ものすごい食べるし、
ものすごい寝る
だから今日は１日運動デーに決定
普段土曜日はたいてい山登ってるし
今日は山行けない分、お家で運動
午前中、まず、
バレトン
バレトンがもはやウォーミングアップと化してる
筋トレ(主に表裏太もも)
ボクシング(ストレート・フック)
筋トレ(主に腹筋背筋)
音楽にのせてやってたら、
1時間半は経ってた
そしてランチは
なぜかピザにコーラのjunkな感じ
チラシ入ってて、おいしそうで、
人生初のデリバリー注文(笑)
さすがに今日は台風の影響でお店もパニックの様子
食べる分、また午後に運動だな
ピザめっちゃおいしかった
CHICAGO PIZZA
デリバリーしてくれた子はびしょぬれで申し訳なかったのに、
すっごい笑顔をくれて、なんか感動した
こんなお天気の中のお仕事、
不満が表情に見え隠れしたっていいのに、
満面の、心からの笑顔
見習いたい
モリモリ食べて、また運動
食べた分すこしでも消費したいけど、
腹筋背筋ちょっと
ボクシングちょっと
踏み台昇降ちょっと
だけ(^^;)
でもよくやったよ(笑)
締めに半身浴30分して、
今日もスッキリな１日でした