人間ドック
人間ドックを受けました。健保の健康診断では精度が低く不安なので、人間ドック受けておけば取り敢えず1年間は大丈夫だろうと、考える我が家は50歳を過ぎたら毎年受けることにしている。ダイエット効果はいかに⁈結果は4㎏減は叶わず、3㎏減で目標未達でした。反省点はもう少し早く食事制限を始めておけば良かったウォーキングをもう少しまじめにしておけばよかったラストスパートをやる気力がなかったドック2日前にうっかりソフトクリームを食べてしまった😏3週間はゆるめに砂糖絶ちをしていたので、ドックが終わってからのスイーツがものすごーく甘く感じます。こんな甘い物を食べていたのか⁈😮と、ちょっとした衝撃を受けたのでした。今回、胃カメラを鼻から入れる経鼻内視鏡にしてみました。カメラ挿入前の麻酔中鼻にチューブを挿入したまま廊下で待たされている図↓自撮りしてみた😆左の鼻の穴から内視鏡を入れるためにチューブを入れていたのですが、結局、内視鏡が通らないということで、右の穴に変更。左の穴にグイグイ差し込まれたときは、「本当に鼻から入るのか･･･やっぱり口からの方が良かったかも」と、不安になったのですが、右の鼻の穴に変えたら、何の迷いもなく内視鏡はスルスル入って行きました。 頭蓋骨が歪んで鼻の穴の大きさが違うのですね💀喉を通るときにちょっと痛いくらいで、経口内視鏡より苦しさはありませんでした。胃の中をグリグリ内視鏡が動く違和感はもちろんありますが、経鼻内視鏡の方が小さい分、違和感は少なめ。来年も鼻からの経鼻内視鏡にしよう。右の鼻の穴からということを間違えずにね😁マンモグラフィーやCT、脳ドックまでひととおり検査してもらい、とりあえずこの1年は安心かな。そうそう！立派な機械で背骨と骨盤の骨密度を測定してもらいました。過去に受けた別の病院では簡易的な測定だったのですが、今回の病院は精密でした。いちおう年相応の骨密度とのことでひとあんしん🍀ドック前の2週間は、ほぼ毎日ウォーキングしたので、8㎞1時間40分を疲れることなく歩けるようになりました。季節の良いときに湖を1周歩いてみようかという気持ちに初めてなりましたよ。1周14㎞なので歩けそうな気がする。途中、ランチして休憩するのも楽しみだし😊ちょっとした遠足みたいでワクワクするのでした。
