前回の続きで
スキンケアの基本
①クレンジング・洗顔
②保湿
③UVケア
ですが・・・
クレンジング、皆さんは何をお使いですか
いろんなタイプの物が出ていますが、私はオイルとクリームタイプを日によって使い分けています
基本的に、あまりメイクは濃い方ではありませんが、混合肌なのとオイルもクリームタイプも好きなので使っています。洗顔は、泡立ちがよく、泡切れのいいものを使用しています
クレンジング・洗顔ともに、力を入れてこすると角質層に傷がつき、肌荒れや色素沈着の原因になります。お肌の摩擦を防ぐためにも、適量を使うといいと思います。また、洗顔料はしっかり泡を立てて時間をかけ過ぎずに洗うことがお勧めです。すすぐときは、水だとクレンジングが残り易いので、ぬるま湯がお勧めです
また、保湿は、お肌のうるおいを保つためのスキンケア。
「肌がうるおう」には、
角質層（角層）がポイントです
角質層には、保湿成分「セラミド」「NMF（天然保湿成分）」「皮脂」があって角質層の水分を保っています。
保湿機能は、季節の変わり目や加齢などで低下してくるので、それを補うことが「保湿」となります
私も、最近学んだのですが、お肌の水分量をキープするには「セラミド」が特に重要なようです
化粧水は、大きな保湿効果はないですが、キメを整えて、そのあとに使用する美容液などの浸透を助けるアイテム。つけ方は、その商品によってコットンを使うようにという物は、コットンを使用することによって効果を発揮できるように作られているようです。
乳液・クリームは、Uゾーンを中心に、Tゾーンは控えめに。
私は、混合肌なので、とくに鼻の部分は、最後にちょっとという感じでケアしています。
皮膚科の処置についていると・・・お肌があれてしまっている患者さんに医師が言っているのは、一度その化粧品を中止して下さいと。化粧品に多くの期待をして、重ねつけしているものでトラブルを起こしていることもよくあるようです
やはり、シンプルなケアの方が、お肌には良いようです
でも、使ってみないとわからないから、化粧品って難しいですよね
すっかり涼しくなって来たこのごろ、お肌もだいぶ、乾き易くなっています
お顔も身体もしっかり保湿して、しっとりつるつる肌、保っていきましょ