最近のはまりもの♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

最近レモン炭酸水にはまってます

最初は炭酸水だけだったんですが、すごーくレモンが飲みたくてジャーってたくさんいれたらもう最高

炭酸水とレモンそれぞれ効果ぎあるんですよ

まずは、

炭酸水

①炭酸ガスである二酸化炭素が体内に取り込まれると、酸欠状態になり血管が拡張され血流が増し、炭酸ガスや老廃物を洗い流してくれるんです！

②炭酸水に含まれるナトリウムには脂肪を溶かし、生成を抑える効果があります！

③胃腸の調子を整えるので便秘が改善、利尿効果があります！

お腹がぐるぐるって

④血管だけでなく、胃を拡張させる働きがあるので満腹感が増すんです！

ダイエット？？

続きまして

レモン

①レモンを入れることでダイエットのストレスで失われがちなビタミンCの補給です！肌にもいいんです

②レモンなどの柑橘類に含まれるクエン酸で疲れがたまりにくくする効果があります！

普通の水よりも炭酸水が優れている点は、より多くの成分やエネルギーを体内に

運んでくれるということ。

とくに汗をかく夏や運動後は体内バランスを崩しやすくなり、水だと余計に血中濃度を下げてしまう恐れがあるのが、炭酸水なら硬度が高いものでも飲みやすく、ナトリウムやミネラルを補給できるので体内バランスを正常に保つのに良いんです

暖房で乾燥しやすい冬の時期にもいいですね

本当は、ホットがいいですけどね

この炭酸水つくるのはかかせないですね

こちらは、子育てブログです