ランジェリーショッピング同行を
始めてから、以前よりも身体に
意識を向けるようになりました
もともと健康や美容に関することは
興味があり、本を読んだり実践するのが
好き！と思い出しまして
肩が内側に入ってないかな？
デコルテが凝ってるからケアしよう！
身体のむくみを改善したいな
身体ケアはいくつか試しましたが
いまはヨガとamical
そしてカッサに定まりました
身体の軸をつくり
リンパや血行の流れを促し
身体をゆるませる
朝はヨガ木のポーズを
両手を胸の前で合掌したり
頭の上に移動させたり
肩甲骨が動き背筋が伸びる
自分の軸も感じられてスッキリ✨
余裕があればもう1、2ポーズ追加
夜はお風呂で温まった身体に
カッサでささっとケア
凝りがイタ気持ちよくほぐれます
毎晩やらなきゃ、ではなく
ゆるゆると続けております♪
寝る前は身体を緩めるamicalを
照明を暗くしてボールに身体を委ねる
緊張や凝りがほぐれていく
揺らぎはリラックスと眠気に
導いてくれます
自分の身体とライフスタイルに合う
身体ケアが見つかると
続くんだなーと実感してます
ランジェリーをつけるときに
身体のわずかな変化に気づくのも
習慣になりました
ランジェリーの補整効果も
魅力的だけれど
デザイン優先のときが
あってもよいと思うのです
ブラレットをおしゃれにつけたい♡とかね
1日デスクワークのときなど
おすすめのブラレット
SIMONE PERELE
ずっと付き合っていく大切な身体
変化に合ったケアしながら
自分からも変化を起こす
ランジェリーをとおして
好きや大切にしたいことがわかり
さらにランジェリーが好きになりました
あなたもランジェリーで
自分の好きや魅力を解放しませんか？