2022/12/11

昨日は結局

リフレックスをもとの量に戻して

眠剤のデジベルは倍にして眠った。

心の不安定さを和らげること。

よく眠れること。

これは僕の心身の健康に

欠かせないことだと理解したからだ。

体重が増えようが

心身が不安定になるよりは

そちらの方が全然まし。

それを学んだ数日であった。

今日も日課のモール散歩。

田舎のお花いじり。

それでも時間を持て余すけれど

何とかかんとか生きていかねば。