今日も寒いなぁ。
真冬本番になったら
マジで冬眠だなぁ。。
病院も早めに行った方がいいかな？
来年の冬本番とかマジで難しい。。
明日いけそうならいってみようか？
ひとりぐらしを
最低限安定させるために
日々四苦八苦しているが
昨日も１０時半に寝て
６時半に起きることができた。
睡眠は大事よ。
日中はゆっくり無理せずに
ほげほげさんで力を抜いて過ごす。
ゆっくりマイペースでね。
呼吸をゆっくりして
とぼとぼ過ごす。
今日もひとりぐらしを
少しでも波を小さくして
過ごしていく努力をしよう。
今日もご大切なお友達の皆さんと
少しでも平和に過ごせますように。
