4月から始まったベビーヨガ講座。
5月には蔓延防止措置の為、1ケ月休講になりましたが、昨日無事に最終日を迎えることができました。
皆さんありがとうございました♡
ヨガには「つながり」と言う意味があります。
ベビーヨガでは、
カラダとカラダがつながり、
カラダとココロがつながり、
お母さんと赤ちゃんがつながり、
お母さんとお母さんがつながり、
赤ちゃんと赤ちゃんがつながる…
いろんなつながりがあります。
では、つながる為にはどうしたらいいのでしょうか？
同じ空間にいても、みんな同じことができるわけではありません。
眠いベビーちゃんもいるし、
お腹が空いているベビーちゃんも。
自由に動きたいベビーちゃんも。
人見知り・場所見知りして泣いちゃうベビーちゃんも。
そんな我が子を前に、
「今」何をしたらいいのだろうか？
どうしたら、心地よく安心してつながれるのだろうか？
まずは深呼吸です。
内側から聞こえる声にも耳を傾けてみましょう。
いいお母さんになろうと頑張る必要はないです。
赤ちゃんのメッセージに応えてあげることで、赤ちゃんは安心感を覚えます。
赤ちゃんを見守ることで、赤ちゃんの可能性を引き出すことができます。
お母さんにとっては、楽しくカラダを動かすことで、子育てしやすい体力を作ることができます。
子どもの発達を知ることで、精神的にも楽になります。
これからも、皆さんのココロとカラダがhappyになるよう、ヨガインストラクターとして子育て応援ママとして、お母さんたちと関わっていきたいと思っています。
下の写真は、ベビーヨガの一コマ。
雑巾がけは赤ちゃんの高ばいと同じ動き。
全身運動なので、かなりきついです(^^;)
ここで気づく。
赤ちゃんってすごい！！ってことを。
今年度から、ベビーヨガ講座にWARAリズムの要素も取り入れ、さらに親子で楽しめるクラスとなっています。
中期の講座は、8月17日からスタート。
興味のある方・参加したい方は、こちら↓をご覧ください。
