【細胞から生まれ変わるファスティング✨】
私達の胃腸は、朝昼夜と一日中休むことなく動いています。
胃の中に食べ物が入る度に、消化活動が行われており、寝ている時間だけが唯一の休息時間となっています。
口から固形物を入れない事は、胃腸を休ませること。
胃腸を空っぽにすることで、老廃物や毒素の排泄を促し、身体の中からリセットすることが出来ます。
また、消化や吸収に使われる消化酵素の働きを最低限に抑え、新陳代謝や細胞の修復、デトックス、免疫力向上に使われる代謝酵素の働きを活発にすることが出来ます！
ダイエットだけでなく、腸内環境の改善、便秘や下痢改善、美肌やむくみ解消、冷え改善、アレルギー緩和、アンチエイジングなど不調の改善にも繋がります。
ファスティングは3日間が通常ですが、初めての方やファスティングはハードルが高い！という方も諦めないで❗️
3日間ファスティングは難しい😞という方にも
チャレンジしやすい
【半日ファスティング】
★簡単半日ファスティング★
夕食後～16時間空けて次の食事を取ってくださいね。
(例)
夕食 ー 20時終了
朝食 ー 酵素ドリンクとお水に置き換え
お昼 ー 12時(軽め)
※ダイエット効果を求める方は、夕食置き換えがオススメです。
☆16時間が難しい方☆
まずは夕食後～12時間にチャレンジしてみてください。
(例)
夕食 ー 22時終了
朝食 ー 酵素ドリンクとお水に置き換え
軽食 ー 10時 フルーツやスープなど
↑↑↑
12時間がクリア出来たら、16時間にチャレンジしてみてください✨
\ こんな方にオススメ！ /
▪食生活が乱れている
▪お腹が空いていないのに食べている
▪疲れやすい
▪眠れない、寝ても眠い
▪朝起きられない
▪便秘ぎみ、スッキリ出ない
▪肌荒れが気になる
▪痩せにくい
▪むくみ、冷えを感じる
▪やる気が出ない
↑↑↑
1つでも当てはまったら、半日ファスティングにトライしてみてヾ(*´∀｀*)ﾉ
1週間の半日ファスティングにチャレンジ！
before～after
まずは、１回だけの【半日ファスティング】にチャレンジしてみよう🎶
お好きな酵素ドリンクを選んでチャレンジしてみてね🤗
ファスティングサポート致します！
いつでもご相談ください。
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【ID @lld8977c】
今後のイベント
(変更になる場合もあります)
\ 令和3年 第2回/
★腸もみ＆骨盤調整コラボ♡2月開催
現在、ひと枠につき1名様のご予約とさせていただいております！
お2人ご一緒のご予約をご希望の場合は、ご連絡をお願い致します。
また、お子様同伴のご予約の場合は必ず前もってご連絡をお願い致します。
①2/4(木)10時～
②2/4(木)12時～
③2/4(木)14時～
④2/5(金)17時～ →15時～
⑤2/5(金)19時～ →17時～
⑦2/8(月)10時～
⑧2/8(月)12時～
⑨2/8(月)14時～
⑩2/9(火)17時～ →16時～
⑪2/9(火)19時～ →18時～
⑫2/9(火)21時～ →中止
\ 令和3年 第3回 / ご予約受付中
★腸もみ＆骨盤調整コラボ♡3月開催予定
※コロナ感染拡大状況により変更する場合があります。
①3/8(月)16時～
②3/8(月)18時～
③3/8(月)20時～
④3/9(火)10時～
⑤3/9(火)12時～
⑥3/9(火)14時～
⑦3/10(水)16時～
⑧3/10(水)18時～
⑨3/10(水)20時～
⑩3/11(木)10時～
⑪3/11(木)12時～
⑫3/11(木)14時～
ナチュールにて開催致します🎶
ホットストーンも取り入れながらの腸もみで冷え改善、ぽかぽか＆ふわふわなお腹に！
色々なところで腸もみ体験、腸の講座を開催していきますので、腸に興味を持っていただけたら嬉しいです(≧◡≦)
ナチュールは…
腸セラピー(腸もみ)
美姿勢ボディケア
オイルトリートメント
ヘッドセラピー
ホットストーンセラピー
角質ケア
セルフ腸もみ講座
など、お客様のお悩みに合わせてメニューをご提案、ココロとカラダをふわふわ～にしちゃうサロンです
ナチュールで至福のひとときをお過ごしくださいねヾ(´︶`♡)ﾉ
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Nature～ナチュール～
０９０－７６７２－８３５９