こんにちは〜🌈
レッスンデビュー🌿
いたしました👏✨✨
楽しかった〜
!!!!!!
今日やったのは
予防医学とセルフメディケーション
現代社会に置いて、豊かな生活を送れてる
いるが豊かさが健康へ及ぼす影響について
お話をしました🌟
医療従事者の血が騒ぐ内容でした(笑)
今の時代、衣食住が豊かになり
豊かになったがゆえに出てきた健康被害って
何か思いつきますか？
★美味しい食事
★いつも同じ温度で快適な家
★不調があっても病院に行けばほぼ治る
★定番野菜はいつでも食べられます
美味しい食事→生活習慣病
いつも快適な家→体温調節機能低下
発達した医療
→薬でなんでも治ると勘違い。薬と毒は表裏一体です。命の危険性があるときはもちろん飲みますが、薬の代謝は体へ負担になります。
定番野菜
→季節を無視した野菜は、見た目は一緒でもハウスで肥料を使って強制的に作られる為、野菜に凄く負担をかけて育てられています。強制的に育てられると栄養価は、旬の時期と比べて半分以下になるとされています💦💦
他にも様々な健康被害が豊かさによって
引き起こされています。
また、健康被害は現代のストレス社会が
原因となる場合があります。
職場、友人、自宅でのストレスが原因で
『不眠』『活動性の低下』が引き起こされ、
生活リズムの乱れに繋がります。
こういった健康被害や生活リズムの乱れに対して重症化する前に、アロマを通してセルフケアを行っていければ良いな〜
と、総合的にアロマはどうして必要なのか？
全体像をつかむ感じのレッスンでした✨✨
健康は深い。
皆が死ぬまで健康で居たい！
でも、健康であれば死なない？
少しずつ老化していく事で人間は
死へ近づいているんだと思います。
その老化による期間を豊かに
暮らしていければ良いな〜と思いました。
これから、アロマを勉強していく中で
今回のレッスン内容を意識するのとしないの
では、内容の理解度や日常生活への活かし方も
変わってくるな〜と考えさせられました。
こちらの内容は小論文として出題される
らしいので、内容詰めていかないと💦💦
次回からは本格的にアロマの使用や禁忌など
具体的な内容になってきます。
クラフトもあるので楽しみすぎます(人 •͈ᴗ•͈)
次も頑張ろう〜(•‿•)