あっという間の12月矢印


というか1年があっという間に過ぎた感。


12月にしては暖かいし、全然年末の空気を感じて


いなかったけれど、今日になってお飾りやら大掃除やら


年越しの準備をしていて、あ~今年も終わりだ~と思う


1日でしたクマ



久しぶりに更新汗

12月というものはアッと言う間に時間が流れて

今年も残すところ19日12月


今年中になんとか痩せたい体重計

いや、Xmasまでには・・・

と奮起している人も!?


痩せるには食事制限ル・クルーゼ

運動 腹筋 ラジオ体操 ストレッチ

はDietスタートするとき

必ずやってはみるもの!!


そんな中、脂肪に注射することで

痩せる!というビックリな痩身法があるというハッ

一回でも効果があって回数を重ねればさらに効果up

だそう。


まぁ短期決戦にはいいのかもおー


でもからだは食べるもの野菜でつくられていること

脂肪を燃焼できるからだづくり

が健康に痩せるためのベースであること

これがポイントポイント

















千葉の落花生に続き


時計台の葉書





nature mimitubo diet


北海道に行った方から頂きもの音符


ご当地葉書ポスト