練習の習慣化は
「自律」の面もあって
習慣化できないことが
「苦しい」ことであったりもします。
ああ、ピアノの練習しなきゃだけど
これもやりたいし、あれもやりたいし
ああ、でもな～、、、
練習するのかあ、、、、
と、悩む時間が多いわけだから
それはとっても自分にとって苦しいことなのです。
悩む時間は少ない方がいいし
変に考えてしまうなら考えないほうがいい。
習慣化できてしまえば
体は自動的に動くわけで。
歯磨きするのに
いちいち考えないじゃないですよね(^^)
それで、どうやったら毎日練習ができるのか、
ですが、
レッスンでもこういう話になると話しているのがあるので
その方法を書きますね。
私が一番いいと思っている方法が
「今」習慣にしていること（歯磨きとか、ご飯を食べるとか、必ず毎日やっていること）と
セットにしてしまうこと。
「歯磨きしたら練習」
という風に、
「今」の習慣に練習を組み込んでしまうことです。
ポイントは、
「今」の習慣の「後」に練習をすること。
「先」じゃなくて「後」です。
この方法の良いところは
・習慣化しやすいことと
・練習する時間が自然と定まってくる
ということです。
すごくやりやすいから
オススメです
私思うのです。
ピアノを弾くのが嫌なんじゃなくて
それまでにやりたいこととの葛藤をしたり
弾いたら弾いたで
思うように弾けなかったりする自分が
嫌なんじゃないかな。
そうやって変に考えてるから
練習をやったりやらなかったり、、、
なわけです。
弾けるようになったらうれしいやん。
ピアノ弾くの楽しいやん。
音楽、面白いやん。
それで上手になったら
すごく嬉しいやん。
もっとピアノ弾こーよーー
練習の習慣化の方法、
気軽に試してみてくださいね(^-^)
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