気になって仕方がないこと…
ここ最近、思うように出ないのです（泣）
メンタルの薬の副作用だと思うのですが、便秘なんです。便秘のせいで、お腹ぽっこりだし、出てない分、体重がめっちゃ増えてしまって、テンションただ下がり…
精神科で、一緒に酸化マグネシウムも処方してもらっていますが、用量が少ないのか効かなくなってしまいました。次回は、絶対に用量アップしてもらいます！便秘だと、出ないことも、体重が増えることも、お腹がぽっこりなのもストレスなので、どうにかしたい！！
便秘のせいで、１週間で1.3kg増えたときには、気が狂いそうでした…
体重が増えるの許せない！という考えが強いので、まだまだ摂食脳顕在です（汗）
もしかして…
仕事のストレスから、スイーツ食べてるから体重増えるのか？！いや、違うよな（笑）
先日、ファミマの
ミルクレープロールを食べました♪
生地もクリームも柔らか食感、ミルク風味の優しいクリームがとろける美味しさでした♡
ちなみに、229kcalです。
ごちそうさまでした☘