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今日から「マスク着用」が
個人の判断に委ねられましたね
サロンのある
マンションの花壇では
沈丁花が満開です
はあ…いい香り
少しずつでも、
世の中が開放的になるのは
嬉しいもんです
とはいえ
人によっては
ほぼ３年間の自粛モード
余儀なくこの環境下にいるわけで
開放的になろうとも
すっかり意識もカラダも
これに慣れてしまい、
自分でも思っている以上に
開放的になることに遠慮してたり
カラダが縮こまっていることに
気づいてなかったりします
時期的に、
カラダを開いていくと
後がラクですから
縮こまりを感じてる場合は
優しく優しく
体表をさするだけでも
解れてきますから
おススメですよ
ココロも和らぎます
コツはですね
体表を一つのシーツだと
思って頂いて、
丁寧に伸ばすイメージかな
カラダに対する
感謝と敬意を持って
習慣化していくと、
なんとなく
ひっかかる箇所が
見つかってくるものです
そこは
さらに擦ってあげても
いいでしょう
独り暮らしだし
パートナーもいないし
背面はなかなか自分では…
そんな方は、嘆かずに
うちにいらしてくださいナ
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