体内デトックス
についての講習会に潜入
デトックスとはからだの中の毒素を排出する体内浄化のこと
本来はカラダに持ち合わせているしくみですが、このしくみをうまく使えていないと様々なトラブルが発生してくる
（便秘・むくみから病気まで）
重要なのは
食べ物・そして食べ方
運動
ストレス対策
排泄（発汗・大便・小便・呼吸）
うまくデットックスできると
新陳代謝がUP
ダイエット・美肌効果・老化予防
血液やリンパの流れがUP
むくみ・冷え性・肩コリ解消・生活習慣病予防
免疫力がUP
風邪などにかかりにくい効果・アレルギー体質改善・疲れにくい体質に
便秘解消
不要な物質の排泄力がUP・必要な栄養の吸収がUP
良いことだらけ
動物も病気になる・・・風邪をひいたりお腹をこわしたり
でも動物は本能のまま治癒力が活性する行動をするので治りが早いそうです
人間はたくさんの情報がありすぎで思考が邪魔して混乱
確かにあそこではこう言ってたのにどっちが本当なの～・・・なんてことはよくある
情報に惑わされずに自分のカラダ（本能）に聞いてみるのが一番だそうです
忙しすぎてカラダから発信される何らかの情報に気付けない・・・または気付いてるけど放置
これでは体調不良真っしぐら
一日の中で自分と向き合うリラックスタイムを作ろうと心に決めた日
それでは
From 恵比寿
Naturax （ナチュラックス）