こんにちは😀
いよいよ、桜の開花宣言もあって、本格的に春の訪れを感じられるようになりましたね🌸
以前レッスンをしていたスクールは、コート脇に大きな桜の木があり、風が強い日があると、、まさに『花吹雪』が美しい…とか思っていたのは私だけで、選手は「口に入るぅ～っ😱💦」「顔に当たるぅ～っ😫💦」とか言いながら、苦労していました
息が上がって、どうしても口を開けたいのに、桜の花びらが口に入る…ほかの選手仲間に聞いても、そんな経験をしている選手はいないようなので、季節を感じることができる幸せな選手とコーチです☺️
さて、最近Nさんはちょっと自信を無くしかけていました🥺
私もヒッティングをしていて、しっくり来てないなということは感じていたのですが、たまたまその日に調子が良くない…ということもあるので、ちょっと様子を見ていたんです
でも、やはり上がってこない…いよいよラリーを止めてお話を伺いまいした
「今、何か変えたりしていますか？」
と…
そうしたら、確かに変えていると…その方は、学生時代から頑張ってこられていたので、かなりしっかり積み重ねをしてきた方なのですが、ブランクがあったことで感覚がなかなか取り戻せず、少し苦労されていました
なので、ミスが出てしまった時に、ふと周りの方から言われたひと言が刺さって、これまでの積み重ねの部分から変えようとしていたそうです
こう聞くと『前向き』に聞こえるかもしれませんが、私たちはそういう理解をすることができていませんでした…そう、ご本人ですら、前向きに受け取れていなかった中で、変えようとしていたのです
それは、その方の武器を手放してしまう可能性が大いにあったのです
それでは、その場は良かったとしても、長い目で見て、上手くいきっこありませんよね
二人の意見が一致したので…
『どうして、今の状況でミスが出るのか』
『ここから、どういうポイントを意識して練習していくと良いのか』
ということをしっかりとお伝えして、さらにポイントをたった1つに絞って練習していくことになりました
そして、それだけに集中することで、あっという間に自信を取り戻してくれたんです…「自分のこれまでのテニスに間違いはなかったんだ」と
さて…たった1つのポイントだけで、そんなに変わるのかって不思議ですよね
実際、Nさんも「え？」って感じでした
でも、私は「そこだけ意識して、ミスになったらそれができてなかったんだと確認すればいい」と伝えました
これからそれをご紹介するので、是非取り入れてみてください
それは…
『インパクトの正確さ』
です！
「は？」ってなるかもしれませんが、本当にこれだけです
3/8にも、『打点』について同様の記事を書いているのですが、また今回は別の方のエピソードなので、改めて記事にしました
まだご覧いただけてない方は、こちらからご覧くださいね💁🏻♀️
テニス的に基本中の基本として知られているこのワード…でも、何かにつけて見過ごしやすいんです…本当に🥺
ミスが出る時だって、結局ここなんです‼️
なので、Nさんの今の状況と、持っていきたい打点と…たったそれだけを気を付けたら、あっという間に改善✨
自主練習でもしっかりと確認してくれたので、次の練習の時にはもともと持っていた質の高いボールを的確に送れるようになりました
ミスが出やすくなっている時期は、身体とかラケットとか…まぁ、これでもかっていうくらい、いろんなところを気にしやすくなることもありますが、結局はこのポイントなので、皆さんも確認してみてくださいね😊
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