自宅で頭皮マッサージ

こんにちは、秋谷です。
最近、頭披が硬い、
毛が細くなってきた、
抜け毛があるけど大丈夫ですか？
と、言うお客さまが多いので、
自分で出来る
｢かんたんマッサージ｣を
紹介します。
まず、手を開いて
耳のまわりに置きます

小指はこめかみより
少し下におければOKです。

そうしたら、
頭披を痛くない程度に
押してください


出来れば押しながら
内側にゆっくり回していくと
効果があります。


それを少しづつ上に
ずらしながらすすんでいきます。

頭頂部にきたら
今度は皮膚をつまむように
マッサージしてください。


最後にてっぺんの一番高い所
1、2センチ下を息を吐きながら
ゆっくり3回押して終了です。


ゆっくりやると、
痛い所、硬い所、
気持ちいい所が
わかると思います。


ぜひやってみてください。
かたい土壌に作物が
育たないように
かたい頭披だと、
しっかりした髪も
生えてこないですからね。


リラックスしながら
やってみてください。


わからなかったら、
ご来店の時に聞いてください。


秋谷でした。