★永遠のテーマ？ダイエット★

だんだん日も伸びて

春らしくなって来ましたね

そして梅雨が来て

あっという間に夏です

夏に近ずくにつれて

だんだんと薄着になっていくので

痩せなきゃねぇ～と

女性スタッフは

毎日のように嘆いています．．．

言っているだけでは

何も始まりません．．．

私も過去に色々なダイエットに

チャレンジしてきました．．．

１番即効性があったのは

｢食べない｣

しかしこれは危険です

すぐに体重は減りますが

リバウンド率１００％です

過去に私がやってみたのは

★間食をしない

★寝る前にストレッチ

★炭水化物抜きダイエット

★気持ち悪い映画を観ながら食事する

★病院ですすめられているダイエットメニュー

★夜９時以降は食べない

★理想のスタイルを暇さえあれば妄想する

など．．．

１番良かったのは

炭水化物抜きでした

しかしどれも少なからず

結果は良かったです

しかし長くは続かない．．．

何か楽しんで

痩せられたらいいなぁ～

そろそろ本気だして

取り組まなくちゃ

でも寝る前のアイスが

やめられない．．．

私の愛犬がお医者さんに

ダイエットをするように

言われたので

一緒に頑張ろうと思っている

原川でした

ちゃんちゃんぴ～