『心と体と意識を徹底サポート八戸ナチュラルソウル』のブログをお読み下さいまして誠にありがとうございます、心から感謝致します
【年代別のケアの必要項目】
10代→心と体
10代は繊細かつ未熟なため、
心と体のケアはマストです。
20代→心
20代は体力はみなぎるけれど、
メンタルが確定しきれない不安定な状態。
なのにしっかり大人扱いされてしまいますので、メンタルを強く太くしていき30代に備える必要性があります。
30代→体と心
30代前半は20代同様、メンタルケアを必要とするのと、
30代後半となると、
無理をして体力を使ったツケが来る頃です。
自分の心と体をしっかり見つめる必要性が出てきます。
40代→心と体
40代は負担をかけた、または素知らぬふりをしていたこと、メンタルにいよいよ出てきます。
若い頃のまま、何とかなる、前もそうやって来たから、が出来なくなる年頃です。
メンタルの方向性を再構築する必要性と、
体をメンテナンスする、
鍛える、
ルーティンを加えるなど自分に合うものをしっかり取り入れて50代以降を迎える用意が必要となります。
50代以降は後ほどアップします。
このような 大切なことはあまり教えてくれる機会を与えてもらって無いので、
メンタルも体力も若いままと思ってしまいますが、
そうではございません
（だいたいの方は）
知る、
備える、
取り入れる、
それが臨機応変力を強くする事でもあります。
何はともあれ、
放置すると体にも心にも後からツケは自分に回ってきますので、
早めの対処をしていきましょ
あなたのより素晴らしい人生へのお手伝い
10周年企画はあと残り10日！
八戸ナチュラルソウル
ほりきりなつこ
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